Power rack ทำเอง ด้วยงบประมาณ 1,760 บาท

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมานำเสนอวิธีทำ Power rack เอาไว้ใช้ออกกำลังกายที่บ้านด้วยเงิน 1,500 บาทครับ

อุปกรณ์ที่จำเป็นมีดังนี้
- เหล็กกล่องกว้าง 2 นิ้ว 3 เส้น ( 1 เส้น มี 6 เมตร) ราคาเส้นละ 300 บาท 3 เส้น รวมเป็น 900 บาท
- เหล็กตัน 2 เมตร แบ่งเป็น 2 แท่ง แท่งละ 1 เมตร ราคาเมตรละ 100 รวมเป็น 200 บาท 
- สีพื้นทาเหล็ก จำราคาแน่นอนไม่ได้น่าจะประมาณ 100 กว่าๆ
- เครื่องตัดไฟเบอร์
- เครื่องเชื่อม

โดยแบบคร่าวๆ จะเป็นแบบนี้ครับ สูง 205 cm. กว้าง 110 cm. ระยะห่างระหว่างเสาหน้ากับเสาหลังอยู่ที่ 60 cm. ส่วนฐานด้านล่างยาว 120 cm. แล้วจะมีตัวรับที่เป็นเหล็กตันยาว 1 เมตร อีก 2 อันครับ

** ในการตัดเหล็กนั้นบางร้านพอเราซื้อเหล็กที่เค้า เค้าก็จะตัดให้เราฟรีตามแบบของเรา หรือบางร้านก็จะคิดค่าตัดจูดละ 5 บาทครับ แต่ของผมร้านตัดให้ฟรีครับ**

พอตัดเหล็กได้ขนาดแล้วผมก็ให้ที่ร้านเจาะเหล็กมาให้เลย โดยเสียค่าเจาะรูละ 10 บาท (ถ้าเจาะเองก็ใช้สว่านเจาะ) โดยความกว้างของรูคือ 1 นิ้ว ระยะห่างระหว่างรูคือ 3 นิ้ว ความสูงก็ดูได้จากภาพเลยครับ

หลังจากตัดเหล็กมาจากที่ร้านแล้วก็เอาตะไบมาขัดเหล็กเพื่อลบคมออก

 

เชื่อมๆ

เริ้มเป็นรูปเป็นร่างแล้วว

 

แอ่น แอ๊น ออกมาแล้ว power rack แล้ว

**จะสังกเตุว่าตอนนี้เหล็กด้านบนยังไม่ได้เชื่อม ผมเอาเหล็กแป๊ปกลมมาใส่แทนเหล็กเดิม เพื่อที่จะได้เอาไว้ดึงข้อด้วย**

จากนั้นก็มาทาสี

 

พอสีแห้งแล้ว จากนั้นก็กลายเป็นโกโก้คั้น เอ้ย ไม่ใช่กลายเป็น Power rack นั่นเอง

เป็นยังไงบ้างครับสำหรับ Power rack แฮนแมทแบบนี้ โดยส่วนตัวแล้วผมมีข้อเสนอแนะดังนี้

1. บาร์ที่เอามาใช้กับ rack นี้ควรยาว 180 cm เพราะจะพอดีกับตัว rack เลย

2. การทาสีควรทาตั้งแต่ก่อนเชื่อมเหล็กแล้ว โดยสาเหตุที่ผมทาตอนเชื่อมเสร็จแล้ว เพราะลืมเรื่องทาสีไปสนิทเลย

3. แป๊ปเหล็กที่เอามาเชื่อมด้านบนนั้นผมเจอแป๊ปเก่าๆ เลยเอามาเชื่อมแทนเหล็กที่ตัดไว้ ถ้าใครจะทำแบบผมก็ได้ไม่มีปัญหาอะไรครับ

สรุปงบประมาณทั้งหมด

ค่าเหล็ก 900 บาท (3 เส้น เส้นละ 300 บาท)

ค่าเจาะรู 36 รู ( 9 รู 4 เสา) = 360 บาท (ค่าเจาะรูละ 10 บาท)

ค่าเหล็กตัน 200 บาท

ค่าสีทาเหล็ก 100 กว่าบาทจำไม่ได้ตีไป 150 บาทก็แล้วกัน

ค่าเชื่อมเหล็ก เบียร์ 3 ขวด 150 บาท

รวม 1,760 บาท
**ตอนแรกที่คิดไว้ว่า 1,500 ลืมบวกค่าสีกับค่าเชื่อมเข้าไป ต้องขออภัยด้วยครับ**

เดี๋ยวบทความหน้าผมจะมานำเสนอวิธีทำม้านอนยกเวทกัน คอยติดตามกันนะครับ